Mang đến vẻ đẹp hoàn mĩ

Thứ Năm, 19 tháng 1, 2017

Những hiểm họa từ làn da nứt nẻ mang tới cho vẻ đẹp phụ nữ

Khi tiết trời chuyển sang Thu Đông, giá lạnh và hanh khô kéo dài là nguyên nhân khiến da thường xuyên khô, nứt nẻ, chảy máu và đau rát.
Nếu bạn không quan tâm và chăm sóc đúng cách, kịp thời thì có thể sẽ xây xát, nhiễm trung và làm mất đi vẻ đẹp

Da toàn thân khô ngứa và nứt nẻ

Để phòng tránh việc da nứt nẻ, bong tróc trong mùa đông, các bác sĩ khuyến các không nên tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rử.
Tránh liếm môi thường xuyên, vì axit trong nước bọt chit làm môi nứt nẻ nhanh hơn. Hạn chế tăm nước quá nóng, không nên rửa mặt bằng nước nóng.
Ăn ít các thức ăn cay, nóng, các chất kích thích như rượt, cà phê

Kết quả thống kế tại bệnh viện da liễu Quốc gia cho thấy, trong mùa đông các bệnh ngoài ra như viêm da cơ địa, vẩy cá, á sừng, nứt nẻ toàn thân... có chiều hướng gia tăng về số lượng bệnh nhân cũng như tình trạng bệnh

Cần chăm sóc da đúng cách

Mùa đông, thời tiết lạnh, hanh khô nhiệt độ xuống thấp sẽ khiến da bị mất nước, khô và nứt nẻ. Nghiêm trọng hơn đối với những người có làn da khô.
Mỗi vùng da trên cơ thể cần có cách chăm sóc khác nhau.
Những người bị nứt gót chân nên ngâm chân bằng nước muối pha loãng mỗi buổi tối, sau đó bôi kem dưỡng ẩm.
Bị khô môi, môi nứt nẻ nên sử dụng kem dưỡng môi thưòng xuyên, trước khi tô son trang điểm, nên tô son dưỡng trước.

Đối với da mặt, cần thường xuyên đắp mặt nạ từ hoa quả để bổ sung vitamin và nước cho da, massage và sử dụng sản phẩm có độ dưỡng ẩm cao. Cần uống đủ nước 2l/ngày để đảm bảo nước làn da
Ngoài ra, mọi người cũng nên đi khám da liễu vào mùa đông để biết liệu mình có viêm da cơ địa hay không.

Hữu ích: Thế nào là một phòng thu âm chất lượng

Thứ Ba, 17 tháng 1, 2017

Hướng dẫn rửa mặt đúng cách

Chúng ta rửa mặt hàng ngày, trước khi đi ngủ và khi đi ngủ và phụ nữ càng rửa mặt nhiều hơn nam giới.
Nhưng theo khảo sát của viện da liễu Mỹ, 80% phụ nữ rửa mặt sai cách. Dẫn đến da mặt ngày càng thô ráp, lỗ chân lông to, nhiễm khuẩn da mặt.
Tìm hiểu bài viết dưới, để cải thiện tình hình

1. Rửa mặt không quá 3 lần/ngày

Dù thuộc loại khô, nhờn, hỗn hợp... thì tốt nhất cũng chỉ nên rửa mặt trong phạm vì 3 l/ngày.
Việc rửa mặt nhiều lần kèm theo sử dụng sữa rửa mặt chỉ phá hoại lớp màng tự nhiên hình thành trên biểu bì da. Khiến da phải tiết thật nhiều dầu để cân bằng, do vậy da đã nhờn lại càng nhờn hơn.

2. Bắt đầu bằng nước ấm, kết thúc bằng nước lạnh

Đây là nguyên tắc làm đẹp cực kỳ hiệu quả. Rửa mặt bằng nước ấm làm giãn nở lỗ chân lông, giúp loại bỏ những vi khuẩn cứng đầu bám trên da. Tuy nhiên điều này lại làm lớp màng tự nhiên bị tổn thương, giảm tính đàn hồi và khiến da nứt nẻ.
Do vậy, cần rửa mặt lại bằng nước lạnh để làm nhỏ lỗ chân lông, ngăn cản vi khuẩn tấn công, giúp da mềm mại

3. Không thể không tẩy trang

Dù chỉ là trang điểm nhẹ, thì bạn cũng nên nhớ tẩy trang cẩn thận bằng nước tẩy trang nhé. Vì rửa mặt bằng nước sạch thông thường không thể giúp lấy đi hoàn toàn bụi bẩn, mỹ phẩm bám trên da.

4. Không nên dùng khăn mặt chà sát da nhiều lần

Khi bạn bạn rửa mặt bằng cách cọ khăn mặt trên da thật mạnh, điều này chỉ khiến da bị tổn thương sâu hơn, kích thích da thiết nhiều dầu.
Khăn mặt chỉ có tác dụng tạo lớp bọt nhỏ đẻ tiếp xúc nhanh chóng với da, khiến chất bẩn trong da hiện hình. Chỉ nên dùng khăn mặt trước và sau khi rửa mặt

5. Có sữa rửa mặt riêng cho buổi sáng và tối

Trang thái da ở thời điểm buổi sáng và tối hoàn toàn khác nhau, vì vậy nên sử dụng 2 loại sữa rửa mặt khác nhau. Sữa rửa mặt nhẹ nhàng cho buổi sáng, và mạnh hơn cho buổi tối

6. Matxa da mặt

Động tác này sẽ giúp da mặt săn chắc và bóng đẹp hơn. Các lỗ chân lông nhanh chóng khép lại, dầu tiết ra ít hơn, da mặt trở nên căng mịn và làm mờ dần nếp nhăn.

Xem Thêm: Thu âm quảng cáo giá rẻ

Thứ Bảy, 14 tháng 1, 2017

Bí kíp để làn da đẹp như mong ước

Các chị em có biết, việc có một làn da đẹp như gái Hàn không phải quá khó khăn tốn kém không? Chỉ cần chú ý một chút đến chế độ ăn uống thôi nhé

Để sở hữu một làn da mịn như nhung?

Các axit béo bão hào như omega 3 và 6 là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu để làn da mịn mang. Hai chất này có tác dụng ngăn ngừa tác nhân nguy hiểm từ ánh nắng mặt trời, giúp da giữ sự đàn hồi và mềm mại

Các nguồn cung cấp omega 3 dồi dào nhất là các loại cá như: cá hồi, cá mòi, cá trích. Ngoài ra trứng, rau có màu xanh sẫm, đỗ tương, đậu phụ... cũng chứa nhiều omega 3.

Để làn da rạng rỡ,hồng hào.

Để có làn da rạng rỡ, chúng ta cầm bổ sung vitamin. Đặc biệt là vitamin C, bởi loại vitamin này có vai trò quan trọng trong sự hình thành collagen. Ngoài ra chúng cũng giúp cải thiện độ trắng sáng của da do giúp kích thích tuần hoàn máu
Chất beta carotene cũng có tác dụng rất tốt, chúng thúc đẩy cơ thể sản sinh vitamin A, góp phẩn đẩy mạnh tái tạo và bảo vệ tế bào da.
Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả như: cam, quýt, bưởi, đu đủ, ổi... và các loại rau như bắp cải...
Còn chất beta carotene có nhiều trong dưa hấu, quả mơ, cà rốt...

Ăn gì để hạn chế nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa da?

Kẽm và slenium có tác dụng làm nếp nhăn biến mất.
Kẽm thúc đẩy quá trình lên da non, tái tạo và sản sinh các tế bào da mới thay thế cho tế bào cũ, phòng chống sự mất cân bằng của lớp sừng và góp phần xua đuổi mụn
Còn selenium giúp bảo vệ màng tế nào và thúc đẩy sự hấp thụ các vitamin A, C, E, có tác dụng lớn đối với da mặt.
Kẽm và selenim có nhiều trong loại hải sản như: trai,sò, hến, tôm, tảo.

Làm gì để có làn da và mái tóc khỏe mạnh.

Vitamin A chính là lựa chọn thông minh. Vitamin này khuyến khích làm mới da, thúc đẩy quá trình liền sẹo
Vitamin B cũng có công dụng lớn, chúng giúp cân bằng tuyến nhờn, giúp da săn chắc hơn. Đồng thời vitamin này cũng giúp da và tóc khỏi những tác nhân có hại từ môi trường.
Chất béo cũng giúp ích cho da và tóc rất nhiều, vì vậy đừng quên bổ sung chúng nhé.
Vitamin A có nhiều trong gan động vật. Vitamin B có nhiều troing thịt, trứng, phomat, đậu đỗ, cám, sữa gạo.

Xem thêm: Khám phá lợi ích tuyệt vời của dâu tây

Thứ Năm, 12 tháng 1, 2017

Phụ nữ cần tránh ăn gì khi có dấu hiệu loãng xương

Phụ nữ sau khi sinh, mãn kinh., rất dễ mắc phải nguy cơ loãng. Lúc này một chế độ ăn uống hợp lý là giải pháp tốt và dễ dàng nhất cho việc đảm bảo sức khỏe. Cùng đọc bài viết để tìm hiểu và những nhực đơn mà chị em phụ nữ cần tránh xa khi có dấu hiệu loãng xương nhé.

1.Thực đơn nhiều muối

Theo nhiều nghiên cứu của các tổ chức y khoa nổi tiếng, uy tín. Thực đơn nhiều mối được xếp là mối nguy hiểm hàng đầu gây loãng xương. Những phụ nữ mãn kinh ăn nhiều muối sẽ tăng nguy cơ gây tổn thất các chất khoáng cao hơn so với người còn trẻ. Việc ăn mặn sẽ dẫn đến nhu cầu bổ sung canxi tăng cao.

2. Đồ uống

Các loại đồ uống có gas, nước soda, đồ uống chứa nhiều acid phosphoric, sẽ làm tăng quá trình bài tiết canxi vào nước tiểu, và hầu hết các loại nước ngọt không chứa canxi nên sẽ có hại cho cơ thể. Nên tăng cường uống các loại nước ép hoa quả tăng cường vitamin, và canxi hoặc sữa đã tách mỡ

3. Sản phẩm chứa nhiều caffein

Chủ yếu là đồ uống, nó có thể làm nghèo canxi của xương. Nghiên cứu chỉ ra, cứ 100mg caffein tiêu thụ trong cơ thể sẽ làm mất đi khoảng 6mg canxi.
Cafe chưa rất nhiều caffein, cứ 1 tách cafe 500g chưa tới 320mg caffein.
Tuy cũng chứa caffein, nhưng chè lại không gây hại mà nó còn giúp tăng tỉ trọng xương cho phụ nữ
Và xương cũng rất cần protein để phát triển. Nhưng nhóm người có tuổi, nhất là phụ nữ lại thiếu protein nghiêm trọng. Nên ăn nhiều cá, hải sản, thịt ga, sữa chua không đường để bổ sung

4.Thực đơn nhiều đậu nành

Các chế phẩm từ đậu nành, sữa đậu nành... là nguồn cùng cấp protein rất tốt cho cơ thể. Nhưng trái lại các hợp chất thực vật có trong đậu nhanh cũng làm ngăn cản quá trình hấp thu canxi. Không nên lạm dụng, ăn nhiều đậu nành
Cũng có nghiên cứu cho răng, đậu nahnh gây ảnh hương đến độ cứng của xương. Nhất là khi sử dụng đậu nành dạng sữa, canxi thương lặng động bên dưới và cần lắc đều. Vì thế nếu đã có thói quen ăn nhiều đậu nành, thì mỗi ngày chỉ cần bổ sung thêm 100mg can-xi là đủ.

Hữu ích cho bạn: Ghi âm nội dung

Thứ Ba, 10 tháng 1, 2017

Hướng dẫn chăm sóc tóc khi đông về

Khi vào thời thiết thu đông, tiết trời lạnh, hanh hao sẽ làm tóc trở nên khô, giòn, dễ gãy rụng. Vì vậy hãy chú ý bảo vệ và chăm sóc để mái tóc luôn mềm mại và óng ả nhé

Không nên gãi mạnh khi gội đầu

Thói quen gãi mạnh khi gội đầu sẽ khiến tóc dễ tổn thương và rối. Hãy gội đầu bằng cách xoa nhẹ lên tóc và chân tóc. Sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa gàu xuất hiện

Massage da đầu

Khi gội đầu, hãy massage da đầu với dầu gội trong 1 phút nhé, bằng cách: để các ngón tay lên da đầu như chân nhện, nhẹ nhàng di chuyển các ngón tay. Như vậy các bụi bẩn và chất cặn sẽ được loại bỏ. Dội nước xuôi theo mai tóc và không làm rối tóc.
Kết tóc việc gội đầu bằng nước lạnh, như vậy da đầu sẽ săn lại và tóc mềm mượt hơn

Chải tóc nhẹ nhàng

Việc chải tóc mạnh tay sẽ làm tóc bị tổn thương và gãy rụng, hãy chả nhẹ nhành và từ từ, tránh giật tóc. Sử dụng lược có răng thưa nhé

Sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải

Không nên sử dụng máy sấy với nhiệt độ cao và để gần tóc. Sấy tóc chính là kẻ thù của mái tóc. Nó làm tóc trở nên khô và sẽ gãy hơn, cũng gây tổn thương cho da đầu nữa.
Nên để tóc khô tự nhiên, nếu vội thì chú ý sấy tóc ở khoảng cách 25cm với nhiệt độ vừa phải

Không nên lạm dụng các sản phẩm dưỡng tóc

Nên chú ý trong việc lựa chọn sản phẩm dưỡng tóc. Việc sử dụng sai sản phẩm có thể đem lại những tác hại không tưởng cho tóc và da đầu

Tìm hiểu thêm: Thu âm quảng cáo - Nhạc chờ

Thứ Năm, 5 tháng 1, 2017

Mách nhỏ chị em những loại thực phẩm nên ăn nhiều để da khỏe và đẹp

Phụ nữ luôn mong muốn có một làn mịn màng, tươi sáng và khỏe mạnh. Thay vì tốn tiến mua các loại mặt nạ, mỹ phẩm đắt tiền... Chúng ta có thể chú ý tới chế độ ăn uống hàng ngày với các loại thực phẩm sau đây nhé.

Cà rốt

Cà rốt là một loại rau củ rất bổ dưỡng. Cà rốt chưa hàm lượng beta-carotene, vitamin A và C lớn, sẽ giúp ta có làn da trắng hồng. Hơn nữa vitamin C trong cà rốt còn chống oxy hóa hiệu quả, bảo vệ da khỏi tác động từ tia hồng ngoại ngoài môi trường

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như: nho đen, việt quất, dâu tây... chứa những loại trái cây rất tốt cho da vì giúp da duy trì độ ẩm và làm da mềm mịn
Ngoài ra các quả này còn chứa một lượng lớn vitamin C, E, B2 có thể hòa tan chất xơ, giúp cho da sáng đẹp tự nhiên.

Nước ép lựu

Nước ép lựu có chứa chất antoxian có thể cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da, chống lại tác nhân gây hại như khói bụi. Cho nên, mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc nước ép lựu để làn da luôn đẹp rạng rỡ.

Cá hồi

Cá hồi hay loại cá khác có chứa axit omeda-3, vi chất mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được. Chất này giúp da thu nhỏ lỗ chân lông, chống lại tình trạng da khô, phồng rộp da ecpter mảng trọng

Quả bơ

Bơ chứa rất nhiều chất béo không no, chất này sẽ giúp bảo vệ da tránh khỏi tình trạng khô, thiếu nước và nhanh lão hóa.

Trà xanh

Trà xanh vốn dĩ rất nổi tiếng bởi lá trà chứa rất nhiều các loại vitamin A, D, K, B2, kẽm... sắt đều tốt cho da giúp duy độ ẩm và là da luôn căng mịn.
Do vậy trà giúp chống oxi hóa rất tốt cho da và cơ thể. Ngoài ra trà xanh còn giúp ngăn ngừa các chất ung thư rất tốt

Ngũ cốc

Ngũ cốc có chứa nhiều vitamin giúp nhanh chóng tái tạo các tế báo mới. Có thể ngăn ngừa lại những tác động xấu đến làn da bị bong, nứt nẻ nên thô ráp.

Dưa chuột

Dưa chuột giúp cân bằng độ PH cho da, giúp làn da sáng da sáng đẹp tự nhiên. Ngoài ra dưa chuột còn chứa một lượng nước rất lớn, khiến da trở nên bóng mịn

Tỏi

Tỏi chứa lượng lưu huỳnh, cực kỳ tốt cho da. Tỏi cũng là một loại kháng sinh tự, có tác dụng diệt khuẩn giúp cở thể nâng cao đề kháng. Do vậy

Rau xanh

Rau xanh là nguồn cung cấp sắt và kẽm , sắt giúp da có đủ lượng oxy cần thiết , giúp ngăn ngừa mụn.
Rau xanh (đặc biệt là các loại rau có lá màu xanh thẫm)
Đó là nguồn cung cấp sắt và kẽm chủ yếu, sắt giúp cho da có đủ lượng oxy cần thiết và kẽm giúp ngăn ngừa mụn cho da. Ăn rau xanh hàng hay kết hợp cùng một cốc sinh tố tươi bạn sẽ có được làn da ưng ý.

Xem thêm: Thu âm quảng cáo tại Hà Nội

Thứ Ba, 3 tháng 1, 2017

Lợi ích thần kỳ và các món ăn bổ dưỡng từ quả Mít

Được đánh giá là loại quả có khả năng thần kỳ, có giúp nhân loại vượt qua nạn đói trong tương lai khi khí hậu càng trở nên khắc nghiệt.

Mít còn là loại quả cực kì bổ dưỡng, thơm ngon và đem lại rất nhiều công dụng

Cùng chúng tôi khám phá những món ăn và công thức bổ ích từ mít nhé.

Dùng cho sản phụ mất sữa

Cách làm: Dùng 30-40g lá mít tươi mỗi ngày để nấu nước uống. Hoặc dùng dái mít(hoa mít được) non sắc uống. Món này có tác dụng làm tăng tiết nữa

Chữa mụn nhọt

Mọi người thường cho rằng, ăn mít sẽ rất nóng và dễ bị mọc mụn. Tuy nhiên công thức chữa mụn hiệu quả chính là lấy lá mít tươi giã nát, đắp lên vùng bị mụn nhọt đang sưng. Bạn sẽ thấy vết sưng đau dịu đi rất nhiều. Hoặc có thể dùng nhựa mít trộn với giấm và bôi lên cũng rất hiệu quả

Ngoài ra, một tạp chí danh tiếng ở Pháp đã nghiên cứu và phát hiện trong mít chứa chất Jacaline có tác dụng bảo vệ tế bào bạch cầu, chống lại virus.

Một số món ăn bổ dững từ mít mà bạn nên biết

1 Mít lên men rượu

Chế biến: Lấy 1 kg múi mít chín bỏ hạt, 300g đường trắng,2 bánh men rượu.

Cho múi mít trộn với 150g đường. Men rượu tán nhỏ, rây mịn. Cho mít vào bình thủy tinh. Cứ 1 lượt mít rắc 1 lượt men. Còn thừa men thì đổ hết lên trên cùng. Đậy kín nắp bình, để từ 4-5 ngày. Sau đó đổ 2 lít nước hòa với 150g đường vào. Đậy kín nắp ủ từ 9-10 ngày. Đới đến khi nước men rượu trong bình lắng trong là được. Sau đó chắt nước, lóc qua phễu lót bông và đóng vào chai, đậy nắp thật chặt. Bạn đã có được nhưng chai rượt Mít.

Rượt mít khá bổ, uống lâu say.

2 Mít nấu đường:

Nguyên liệu: Mít chín 30 múi to (Chọn mít dai vừa chín, múi to thịt dày), đường trắng 300 g, chanh tươi 1 quả.

Cách làm:

- Múi mít bỏ hạt, thái miếng vuông

- Cho đường vào soong cùng với 300 ml nước, đun sôi,

- cho mít vào đảo đều. Rút bớt lửa chỉ để sôi lăn tăn, khi mít chín trong, nước đường hơi sánh lại là được.

- Khi mít nguội, đem ướp lạnh. Lúc ăn, lấy mít vào cốc, vắt chanh vào nước đường còn lại, quấy đều, tưới lên mít, ăn mát lạnh, dùng tráng miệng sau bữa ăn.

Ngoài ra, mít còn giúp giải rượu bia

3. Mít non xào thịt

Cách làm: Quả mít non gọt vỏ gai, thái lát, đem xào với thịt lợn nạc, nêm thêm gia vị, dùng ăn với cơm. Theo Đông y, món này có tác dụng bổ tỳ, hòa can, tăng và thông sữa, thích hợp cho phụ nữ sau sinh bị ốm yếu, ăn kém, ít sữa.

Giới thiệu: Thu âm quảng cáo - Nhạc chờ tổng đài - Nội dung